Achtsamkeit – dem Stress in Beruf und Alltag begegnen

04Apr2019

Am Schloßplatz 4a  91217 Hersbruck

Achtsamkeit - dem Stress in Beruf und Alltag begegnen

Von 19:00 bis 21:30

Ort: Hersbruck, Stadthaus, Gästesaal

Am Schloßplatz 4a 91217 Hersbruck

18,00 €

VHS Hersbrucker Schweiz

Viele Menschen fühlen sich heute gestresst und gehetzt. Gleichzeitig finden sich immer mehr Angebote, wie mit verschiedenen Methoden diesem Stress begegnet werden kann. Neben Ansätzen aus dem Zeit- und Stressmanagement taucht dabei heute immer öfter der Begriff der Achtsamkeit auf, im Englischen wird treffender von "Mindfulness" gesprochen. An diesem Abend lernen Sie die grundlegenden Fakten dazu kennen und spüren dem Geheimnis einer bewussten Wahrnehmung nach. Es erwartet Sie ein Vortrag mit praxisnahen Bespielen und einfachen Übungen, die Sie sofort in den Alltag integrieren können.

Weitere Infos und Anmeldung direkt bei der VHS Hersbrucker Schweiz

Kategorie Veranstaltungen
Oliver Kustner

Oliver Kustner ist Inhaber von sigena-coaching e.K. und seit 2012 als Coach tätig. Der Business-Coach (FH) begleitet Unternehmen und Institutionen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, in der Kompetenzentwicklung und bei interkulturellen Trainings. Der autorisierte Prozessberater des Förderprogramms unternehmensWert:Mensch ist bundesweit mit regionalen Schwerpunkten in Bayern und dem Rheinland tätig.